托福天下:每一个妈妈都应该经历过,似乎每一个宝宝也都无例外的喜欢在睡前哭闹, 这简直是妈妈们的噩梦, 不管妈妈们用什么方式好像都解决不了这个问题,像是抱着、晃着、哄着、唱歌…甚至是简单粗暴的把乳房或奶瓶塞进宝宝的嘴里都没有用。

  所以,到底应该怎么办呢?难道宝宝每一次的睡前活动都要来一场大哭大闹吗?今天就来讲一讲到底如何应对,怎样才能让宝宝睡前少一点哭闹,多一点睡眠。

  1、 睡前行为

一般来说,妈妈们在带孩子的时候都会有一系列固定的行为,比如说晚上孩子要睡觉之前,会给宝宝洗澡、喂奶、保持安静、拍一拍宝宝的身体…这样的睡前准备行为是正确的,这样其实可以让宝宝开始进入到睡眠状态,也可以说是过渡期,如果给宝宝养成这样的睡前行为,保持这种习惯,那么孩子也就会很少哭闹了。

  2、 睡眠环境

宝宝的睡眠环境也是至关重要的,比如说光线不要太亮,睡觉之前将卧室的灯光改成柔光;让周围的环境保持安静,不吵闹;给宝宝换上舒适的小睡衣,给ta一个玩具当做陪伴等等,这些都可以营造出一个有利的睡眠环境,从而让宝宝安静的睡眠。

  3、 睡眠时间

家长一定要把握好宝宝的睡眠时间,当看到宝宝发出困倦的信号时,就要及时的哄ta入睡了,这样就会更顺利的入眠;或者是培养宝宝规律的睡眠时间,千万不要自己熬夜也要让宝宝陪着你熬夜。