最近托福天下忍不住问一个怀孕6个月的同事:你最近的饮食很讲究哦,怎么了? (她最近开始在饮食方面非常控制,与她前几个月的饮食状态有很大的不同)她说:上个月去产检,医生说我血糖偏高了,让我少吃点淀粉的食物!最近我连土豆都不敢吃了!

  我再一问,小A说可能是自己在怀孕前几个月放飞自我,经常不是网红面包就是披萨等食物,连着吃了好长一段时间,结果血糖就偏高了!现在在想办法降下来,就等这个星期产检复查了!

  | 孕期血糖偏高影响大

  怀孕中后期,医生都会建议测血糖。

  对于一般人来讲,空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

  想必也有不少孕妈与小A的情况一样,在测血糖之前没有想过自己会出现血糖偏高的情况,但血糖偏高就是找上门了!血糖值过高,会增加产妇生产风险,危害产妇健康;同时,还会增加流产或者是早产的可能,对大人和孩子都不太好。

  | 什么原因造成孕妇血糖偏高?

  导致孕妈妈血糖偏高主要有5个原因,分别是饮食结构不合理、体重超标、家族遗传史、孕龄过大以及激素阻碍分泌胰岛素。

  孕期准妈妈的胎盘会分泌能够对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,很容易造成准妈妈孕期血糖偏高,危害宝宝健康。

  饮食结构不合理是孕妈妈血糖偏高最常见的原因。随着生活水平的提高,很多孕妇喜欢吃热量过高、脂肪过多的食物,食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力,胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时,就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

  另外运动很少也容易导致血糖增高,其实这样的生活方式对胎儿不但没好处,相反引发妊娠期糖尿病的几率还大大增加。

  另外,体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低,肥胖孕妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。